Activitat física al Complex Esportiu

AGENDA D'ACTIVITATS PER A LA GENT GRAN. Del febrer al juny de 2022.

Es poden reservar fins a tres sessions setmanals. Es poden fer per la pàgina web esports.elmasnou.cat,  presencialment al mateix Complex Esportiu del Masnou o bé trucant al 93 557 18 60. 

Programa esportiu de manteniment, que consisteix en exercicis monitoritzats i dinamitzats per professionals de l’esport especialitzats en gent gran.

Hi ha dos nivells:

      ACTIVITAT FÍSICA SUAU: Activitat de baixa intensitat per a la millora física general i el benestar mental, a partir d’exercicis suaus i estiraments dinàmics.

      ACTIVITAT FÍSICA INTENSA: Activitat amb intervals d’intensitat en què s’introdueixen exercicis de resistència aeròbica i treball muscular de tot el cos.

      Requisits: Tenir com a mínim 60 anys i constar al padró del Masnou.

      Inscripcions: Es poden reservar fins a tres sessions setmanals. Es poden fer per la pàgina web esports.elmasnou.cat o presencialment al mateix Complex.

      Complex  Esportiu del Masnou o bé trucant al 93 557 18 60.