type=12
Ajuntament del Masnou/Taller pràctic: "Guanya força, guanya vida: com frenar la pèrdua muscular i òssia"

Taller pràctic: "Guanya força, guanya vida: com frenar la pèrdua muscular i òssia"

Dins de la Setmana de la Salut.

A partir dels 35 anys, el nostre cos comença a perdre massa muscular i òssia. Aquest procés pot derivar en més fragilitat, pèrdua d’autonomia i pitjor qualitat de vida. En aquesta sessió pràctica i divulgativa aprendrem:

  • Per què es produeix aquesta pèrdua i com identificar-la.
  • Exercicis senzills, segurs i efectius que es poden fer a casa amb poc temps.

Els assistents rebran un kit de cintes elàstiques per poder posar en pràctica els exercicis explicats durant la sessió.

A càrrec d’Anna Sala Concepción, metgessa i farmacèutica.

09/04/2026
Hora inici 11:00
Sala de les Lletres
Gratuït
Ho organitza : Ajuntament del Masnou
Data i hora de la darrera actualització d'aquest contingut: 05-03-2026 11:42