Temps per a tu: torna a cuidar-te és un programa de benestar i autocura adreçat a dones. Un espai per aturar-nos, reconnectar amb el cos i amb nosaltres mateixes, incorporar eines senzilles d'autocura i compartir amb altres dones. A través del moviment, la presència, petits rituals i experiències vivencials, cada sessió ofereix un temps de pausa, connexió i benestar.
Temps per a tu: torna a cuidar-te és un programa de benestar i autocura adreçat a dones que proposa crear un espai de trobada periòdic per aturar-nos, sortir de l'automatisme, reconnectar amb nosaltres mateixes i dedicar-nos un temps de qualitat.
El programa es desenvolupa a través de trobades periòdiques al llarg de l'any, amb una freqüència aproximadament bimestral o trimestral. Cada trobada té una temàtica pròpia i està pensada perquè es pugui viure com una experiència completa i enriquidora per si mateixa, tant si es participa en una única sessió com si es decideix formar part de tot el recorregut.
Cada trobada parteix d'una temàtica relacionada amb el benestar i l'autocura i combina cos, moviment, presència, gaudi i petites eines pràctiques que ens poden ajudar a incorporar moments de cura i benestar en el nostre dia a dia.
Les sessions inclouen experiències corporals i vivencials, moviment conscient, respiració, rituals i propostes d'autocura, adaptant el contingut i les eines a la temàtica de cada trobada. L'objectiu no és oferir només continguts teòrics, sinó viure, experimentar i endur-nos recursos senzills i aplicables al nostre dia a dia.
Alhora, el programa vol ser un espai de comunitat i trobada entre dones. Un lloc on compartir, conversar, gaudir, sentir-nos acompanyades i anar construint xarxa i tribu al voltant del benestar i l'autocura.
És una proposta pensada per a dones que senten la necessitat de parar, escoltar-se, reconnectar amb el seu cos i les seves necessitats, incorporar eines senzilles d'autocura o simplement regalar-se un espai per gaudir i estar amb elles mateixes.
No cal experiència prèvia. Cada dona pot participar des del seu propi moment i adaptar les propostes a les seves necessitats.
Lloc: Sala de Lletres de la Biblioteca del Masnou
Horari: dissabtes 10 d-octubre del 2026, de 10 a 12.30 h.
Propers Tallers
2026
19 de desembre
2027
6 de febrer
3 d'abril
5 de juny
2 d'octubre
11 de desembre
