Inscripcions activitat física gratuïta gent gran, curs 2022-2023

Inscripcions des del dimecres 15 de juny del 2022

Per apuntar-s'hi, es pot fer en línia a la pàgina web esports.elmasnou.cat, presencialment al Complex Esportiu del Masnou, o bé trucant al 93 55718 60.

CONDICIONS D'ACCÉS AL PROGRAMA: Tenir mínim 60 anys i constar al padró del Masnou.

Data d'inici del curs 03/10/2022 - Data de finalització del curs: 21/06/2023

Programa esportiu de manteniment, que consisiteix en exercicis monitoritzats i dinamitzats per professionals de l'esport especialitzats en gent gran. 

Hi ha tres nivells: 

 ACTIVITAT FÍSICA SUAU: Activitat de baixa intensitat per a la millora física general i benestar mental, a partir d'exercicis suaus i estiraments dinàmics.

 ACTIVITAT FÍSICA INTENSA: Activitat amb intervals d'intensitat en què s'introdueixen exercicis de resistència aeròbica i treball muscular de tot el cos.

ACTIVITAT FÍSICA D'ALTA  INTENSAT: Activitat amb intervals d'alta intensitat en què es treballen exercicis de resistència aeròbica i treball muscular de tot el cos.

Les sessions seran al Complex Esportiu del Masnou, del 3 d'octubre 2022 al 21 de juny 2023.

Inscripcions: Es poden reservar fins a tres sessions setmanals en línia per la pàgina web  esports.elmasnou.cat, presencialment al Complex Esportiu del Masnou o bé trucant al 93 55718 60.

15/06/2022
Fins el 31/05/2023
Durada : Del 15 de juny del 22 al maig del 2023 es permeten inscripcions
Ho organitza : Ajuntament del Masnou
Tipus d'acte : Esportiu
Data i hora de la darrera actualització d'aquest contingut: 28-07-2022 08:43